Dans le contexte étudiant, cultiver la confiance en soi et l'estime de soi est primordial pour mieux gérer le stress des examens, s'adapter plus aisément à de nouveaux environnements, nouer des relations saines et persévérer face aux défis.

 L'estime de soi représente la valeur que nous nous accordons en tant qu'individu, indépendamment de nos réussites ou de nos échecs. La confiance en soi, quant à elle, est la croyance en nos capacités à accomplir des tâches spécifiques ou à atteindre des objectifs. Elle se construit au fil des expériences et des succès, même minimes. Une solide estime de soi permet de développer plus facilement la confiance en ses capacités, tandis que les succès qui découlent de la confiance en soi nourrissent à leur tour l'estime de soi.

La confiance en soi est le premier secret du succès.
Ralph Waldo Emerson

Découvrez dans nos collections des documents pour vous aider à développer confiance et estime de soi :

 

D'autres liens utiles, pour aller plus loin :

• 10 conseils pour garder le moral ou le retrouver, Université Paris 8
• L'estime de soi,  Université de Sherbrooke
• Notre «capsule psy» sur l’estime de soi, Université de Québec à Montréal
• Confiance en soi et estime de soi : quelle différence et comment les booster ? , RTBF